焦糖冬瓜提示您：看后求收藏（雾添花cdij.cn），接着再看更方便。
风忍不住去看了一眼秒表，竟然只花了70秒！
这比他平时的速度快了好多！
最后一个三分球，夏驰逸接到了周哲骁的传球，位置在三分线的侧面。
要进啊，小鬼！要进啊！焦颖风的手心起了一层汗，心脏悬空。
夏驰逸的右手将球推了出去，流畅的弧线让范青良片刻失神，他心底泯入烟尘的星星仿佛隐隐有了亮光。
“74.82秒！小子你可以啊！”
焦颖风冲了上去，刚要给夏驰逸一个熊抱，夏驰逸猛地推开他，冲进了洗手间里。
“呕——咳咳——呕——”
焦颖风愣住了，范青良闭上眼睛笑了，低声道：“一模一样啊……”
当年的盛星鸣，在第一次拼尽全力做完21点测试的时候，也抱着垃圾桶狂吐。
“我去看看。”
周哲骁拿了一瓶矿泉水，走进了洗手间里。
夏驰逸撑在马桶边的手忽然发软，眼看着就要栽进去，周哲骁一把将他捞住了。
夏驰逸的脑子还有点发懵，耳朵里也在嗡嗡响，胸口像是被压着大石头，一时半会儿呼吸还调整不过来。
周哲骁半抱着他，把矿泉水递到了他的唇边，“漱漱口。”
“唔……”夏驰逸点了点头。
“吐完了吗？不能休息，我陪你走几圈。”
“嗯……谢谢。”
夏驰逸后知后觉地意识到自己应该很沉的，周哲骁就着这个姿势抱着他，会非常非常累。
但是管他呢……
夏驰逸紧绷的心弦倦怠起来，就想这样待在周哲骁的臂弯里。
等到夏驰逸的心率恢复之后，他擦了擦嘴，整理好衣服，来到了范青良的面前，看着对方的眼睛问：“我是在75秒以内完成了21点吧？”
“嗯，是的。”范青良也绷不住严肃的表情，露出赞赏的笑容来。
“所以你会留下来做我的训练师了，对吧？”
“是的。”范青良点了点头，“不过在急停急刹等投篮练习上，焦颖风已经做的很专业了。我来，是负责他顾不上的部分。”
“改变我过度依赖脚踝的缺点？”夏驰逸问。
“是的。”范青良看着夏驰逸的训练计划，“在我看来，你的器械训练可能需要增加一些内容了。”
还要增加吗？
夏驰逸看着范青良，这孩子的眼神太纯良，像极了自家庭院里的小白猫，总是趴在窗台上，透过玻璃用圆圆的、亮晶晶的眼睛看着他，然后范青良不得不把储物柜里的猫罐头全部贡献出来。
“你这么看着我，也是要增加的。不过一些作用不大的器械，我也会拿掉。”
“哦。”
“你要增加壶铃，包括摇摆，还有各种弓箭步和高脚杯蹲坐起。”
夏驰逸一脸茫然。
范青良笑道：“以后无论你的球裤多么松垮，也掩盖不住臀肌的线条，球迷会觉得你super hot。”
夏驰逸：“……那大可不必。”
“哈哈哈……”焦颖风抱着胳膊笑了起来，“老范的训练能增强你的核心和下盘，你不是一直不满意自己的对抗能力吗？把这些练好了，对抗能力也会提升。”
范青良指向焦颖风，“但是我们60秒内完成21点的目标不会变。”
“对，三个月。”
夏驰逸忽然觉得，眼前有两只恶魔联手了。
焦颖风笑着靠着墙，拿出手机，给自己的恩师发了一条信息：[今天他用75秒的时间完成了21点。]
附带一个举着小红花的得意表情。
青训队的讨论会刚结束，谢徊拿起被自己调至静音的手机，看到这条信息的时候，愣住了。
他问走在自己身边的助理教练，“庆大的刘溯尘之前是不是也用过21点投篮训练？其他还有人在用吗？”
“青训的其他队员到75秒左右就坚持不下去了，因为体力消耗太大，很影响其他方面的训练。但刘溯尘一直在用。现在已经是60秒就能完成了。”
“他最开始是多少？”
“80秒。”
“从80秒到75秒用了多久？”谢徊又问。
“第一个阶段吗？大概两周。”助理教练回答。
谢怀摸了摸下巴，“哦，有意思了。”
“什么有意思了？”
“有人适应的比他快嘞。”
几天之后，就到了宁昌大学VS澄江学院的比赛，在靳省的高校里掀起了不少的话题度。
澄江学院一直不甘心去年的意外败北，据说一整年球队的饮食都被严格管理，什么烧烤麻辣烫全员禁止，杜绝任何“意外”发生。
大家都想看憋着一股劲儿的澄江学院暴打宁昌大学。
二来，也是最重要的原因，球迷们想要知道凌焕臻的执教成果。
很多人都认为
![回声[无限]](http://cdij.cn/images/280/5cd703ad9a0e3836dd88121d284bed43.jpg)