焦糖冬瓜提示您:看后求收藏(雾添花cdij.cn),接着再看更方便。

往地问。

叶朝影摇了摇头,“我们不能。”

“你……怎么知道?”

“因为,我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。

这个周末,叶朝影和高进书聊起了夏驰逸,也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。

高进书咧着嘴笑了一下,“我知道那个训练内容,你要试吗?你能坚持的话,我也奉陪到底哦。”

“那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗?”

高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳,“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的,这些年也有一些NBA的球星在用,包括青训队的队员,但……如果你达不到很高的标准,这套训练不如不用。”

叶朝影当时就兴奋了,“行啊,试就试吧!”

整套训练的原理,就是先让人疲惫,然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。

叶朝影按照夏驰逸的训练计划,完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候,叶朝影觉得自己快要升天。

高进书把叶朝影拎了起来,告诉他21点投篮训练正式开始。

“什么……才刚要开始吗?”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。

高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器,“你口中的夏驰逸,这样的21点投篮训练,他每天至少会进行60组。”

“怪物……那家伙绝对怪物中的战斗机……”

叶朝影从来没有因为训练而哭出来过,但这一次,眼泪真的在眼眶里打转了。

他以为自己只需要在三分线上投篮就行,但是高进书告诉他每一次得分前都必须完成一次半场冲刺。

叶朝影听到这个规则的时候都炸锅了,直说“不可能”。

高进书说:“试一试,你才知道自己的上限在哪里。”

想到最近实力提升突飞猛进的夏驰逸,这就像个巨大的诱惑,叶朝影拼了命,用了127秒才完成了一组21点投篮。

他当时差点躺在地板上起不来,高进书那个混蛋就蹲在他身边,用保温杯轻轻敲他的脸。

“徒儿,你这就死了?”

“你就当我死了吧……”叶朝影茫然地看着天花板。

怪不得夏驰逸刚开始接受这个训练的时候,就像死狗一样。

怪不得晚上夏驰逸闻到庞帅点的外卖的味道,都能冲到厕所去呕吐,因为他是真的透支了。

当时自己还幸灾乐祸地嘲笑,说夏驰逸是不是怀有身孕,现在看来这个笑话真的一点都不好笑。

“你不如直接告诉我……我距离夏驰逸有多远吧?”

“现在的夏驰逸,器械运动量是你经历的1.5倍,而最近一周他完成21点投篮的平均时间是69秒,最快的一次是65秒。”

“而我是127秒……”

说完,叶朝影用手背挡住了自己的眼睛。

他哭了,但是不想让高进书看到。

高进书沉默着在叶朝影的身边坐下,不紧不慢地喝着他保温杯里的热茶。

叶朝影没想过要成为职业篮球运动员,他只是单纯喜欢篮球而已。

大多数人是没办法把兴趣发展成终身事业的,叶朝影知道自己多半也是。

可是……可是这种被越甩越远的不甘心是怎么回事?

“老高……我嫉妒他。我真的好嫉妒他……恨不能把他的毅力和天赋都挖过来……安装到自己身上……他是我朋友,你说我怎么这么差劲啊……”

高进书差点笑出鹅叫声,那幸灾乐祸的感觉,叶朝影都气得提起脚来踹他!

“我要去看心理医生……我不要成为嫉妒朋友的阴暗小人……”

叶朝影越想越难过,原地蹬起腿来。

高进书拍着他的膝盖,安慰道:“好啦!好啦!小祖宗!多大点事啊……你这就要看心理医生,我就该被关进精神病院了。你想想我那个年代,号称中国男篮黄金时代,那什么意思?人才辈出,卧虎藏龙啊。光是打后卫的,多少厉害的人物?比如……比如那个在庆大当主教练的李晓燃,他当年的外号是什么,你记得吗?”

“变向超人?”

“对啊,那家伙的运球,拉过来又扯过去,伸缩自在啊!CBA的时候我最讨厌单防李晓燃,我现在膝盖不好,肯定是因为防那家伙防的。我嫉妒他啊,真想把他的膝盖和脚踝挖出来,给我自己按上。”

“哈哈哈……”叶朝影笑了两声。

“季波你知道吧?他外号就是那个……特别漫威……”

叶朝影有气无力,你这家伙连自己老对手的外号都记不住吗?

“球场鹰眼……”

“对对对,跑位超级牛掰,你一个没盯住他,他就忽然接到球了。接球就算了,一眨眼他就进球了。我也特别嫉妒他,想把他的眼珠子挖下来,给我自己按上,那样我就能成为无球跑位之神!”

叶朝影笑了,“你需要的

都市言情推荐阅读 More+
把松田警官埋进婚姻坟墓

把松田警官埋进婚姻坟墓

卿云天
本文预计入v时间为1月31日,届时掉落万字更新(更新时间定为早上六点,日更。可能会因为意外更新不准时,但之后一定会在一周内补上的) “你问我是谁?我是罪孽深重的忤逆者,带来光明和希望的枭雄,行走在阴阳之间的游魂,飘荡于世界之外的旅客。我有很多身份,很多秘密,但此刻,我只是一个平平无奇的家庭主妇罢了。” “被好奇心感染的侦探啊,想要得知事情的真相?去找吧,去探寻我的秘密。我把一切都藏在那里了!? “
都市 连载 16万字
拜托,只想干饭的北极熊超酷的

拜托,只想干饭的北极熊超酷的

弦三千
预收:《阴阳两界唯一团宠》求收藏啦~ 《拜托,只想干饭的北极熊超酷的!》 楚云霁穿成了一只北极熊。 外出觅食,意外撞上有人类队伍,楚云霁想,这应该是科考队,毫不犹豫的想转身就走,结果看见他们就地烧火架起锅。 穿成北极熊以后就没吃过熟食的楚云霁:“!!!” 等回过神, 已经站在了科考队面前。 看着神色紧张,暗自警惕的众人。 楚云霁想了想,举起爪子,友好的推了条鱼过去,嘿!一起干饭吗? ---2022
都市 连载 13万字
往生堂,横滨营业中

往生堂,横滨营业中

多利葵花籽
下一本预收:《我在太宰的脑子里》,文案见底~——————传闻,在横滨擂钵街,有一间神秘的堂铺白日禁闭,夜间出行即使是本地住民,也对它避讳如深但若心有觉悟可在午夜时,将死者名字写于纸条上塞入门缝中不日,就能见到想念之人的魂灵有人嗤之以鼻有人心存怀疑然,阴阳有序,命运无常往生堂,今天依然营业中*********“胡堂主,店里那个叫太宰的客卿究竟是什么人啊?”“嗯?太宰吗?嘻嘻――今日月朗星舒,夜风飒爽
都市 连载 12万字
第一联赛苟活指南

第一联赛苟活指南

何其湉
【本文文案】星际联赛竞技文,含主角团|段评已开,欢迎留爪~ 星历五月,军校联赛开始月,各校学子摩拳擦掌,力争在联赛中一举成名。 但对资质平平的军校生来说——你争我夺不如猥琐苟活。 故此,军校论坛中出现了众多探讨联赛生存(苟活)技巧的帖子,相关话题的讨论被整理成了一本书,取名《第一联赛苟活指南》。 二级精神力学生含泪评论:“神仙打架避一避,别误伤我们水学分的小菜鸡。” 作为一名等级不高、能力平庸的吊
都市 连载 8万字
九十年代败家媳妇儿

九十年代败家媳妇儿

冬十四月
接档年代《年代文里炮灰掉的假千金》《九十年代随夫进城》求预收。黎菁是大院出了名的败家女。喜欢购物,每天都是买买买,家里快养不起她,把她嫁给了一个暴发户。暴发户老公帅气有钱,还不影响她买买买,黎菁表示:完全没意见,很好,她很满意。直到新婚当晚,两人很累睡过去,她做了一个梦。梦到她是一本年代文里的对照组败家媳妇儿。她疯狂购物,报复性消费,终有一天会累死她暴发户老公。而她,从此落魄穷困,流落街头连吃一碗
都市 连载 79万字
七零赚钱养娃两不误

七零赚钱养娃两不误

元月月半
认识叶烦的人嫌她泼辣又羡慕她嫁了人还可以住娘家,生了孩子父母兄嫂照顾,结婚五年比没嫁人的小姑娘还水灵。有一天叶家来了一位知青,说自己是叶家的女儿,叶烦亲生父母是普通工人,她们出生时抱错了。她来叶家也不是希望俩人换过来,就想看看亲身父母长什么样。就算这样叶烦也不能在娘家住下去。叶烦决定带着孩子去找分居两地的军官丈夫。到部队第一天,叶烦跳井了。人人都认为叶烦小姐的身体丫鬟的命,过不了三天就离婚。然而,
都市 连载 48万字