焦糖冬瓜提示您:看后求收藏(雾添花cdij.cn),接着再看更方便。

晨练。”

这还是夏驰逸第一次跟着周哲骁一起晨练,也是第一次感受到他的晨练线路。

出门之前,周哲骁拿了一块手表戴在了夏驰逸的手上,不是常见的水果牌手表,而是专业运动手表,随时监控呼吸、心率和各项指标。

“我戴了你的,你呢?”夏驰逸问。

“无所谓,我已经很平稳了。”

两人匀速跑出了校园大门,一路穿过澄江大桥,接着是澄江湿地公园,公园里有专门的健身跑道,空气里透着轻微的水汽和绿叶的清香。

哪怕澄江湿地公园距离学校也就一千多米,如果不是因为周哲骁,夏驰逸恐怕一整个学期都不会来。

湿地公园里的湖泊很美,连成片的绿色荷叶在风中轻轻摇摆,像极了穿着绿色长裙的婀娜舞者。

荷花还没有完全开败,一些粉色的、白色的拳头大的花苞仍旧婷婷待放。

匀速跑过了荷塘,还有长在湿地里的水杉,他们均匀的步伐在木头栈道上发出有节奏的声音,夏驰逸看着正前方的周哲骁,不知道每次晨练的时候他看到这些美景,是不是有想过和什么人一起分享。

跑过了水杉栈道,差不多五公里了。

夏驰逸并没有感觉到很疲惫,在前面领跑的周哲骁退了回来,看了一眼手表上的数据,点了点头。

看来,他是为了配合夏驰逸,特地放慢了自己的速度。

还记得往返脢山的时候,这家伙的速度可比现在快。

回程的时候,夏驰逸感觉到略微的吃力,他确定领跑的周哲骁提速了,但并不多。

等到跑回学校,到了校门口周哲骁陪着夏驰逸走回食堂,并且将他的数据记录了下来,要他发给焦颖风。

焦颖风回复:[继续保持。]

夏驰逸隐隐能感受到跟着周哲骁训练是非常科学并且适度的,让人有一种身体机能逐渐舒展开的感觉。

下午没有课,周哲骁又带着夏驰逸去了附近的健身房,按照焦颖风的计划,夏驰逸要开始上器械了。

“篮球馆不是也有器材吗?我们为什么不在篮球馆里练?”夏驰逸好奇地问。

“帅北不是投诉过吗?说那些器材不合格。你想被杠铃砸中吗?”周哲骁反问。

“那这个健身卡哪里来的?哦哦哦,你背着我偷偷办的!你……”

夏驰逸的话还没有说完,鼻子又被周哲骁给捏住了。

“凌焕臻给的。”

“我觉得你真的挺没大没小的,每次见到凌教练和我师父,你都直呼他们的名字?”夏驰逸好心提醒,“就算你嘴硬不想叫‘教练’,好歹叫声‘哥’也好啊。”

“他们叫我‘哥’的时候,你还在玩泥巴。”周哲骁淡淡地回答。

夏驰逸:“……”

把卡递给前台登记,周哲骁当着前台小姐姐的面说:“你的凌教练担心这个健身房会倒闭,叫你勤快点把次数用掉。”

前台小姐姐笑容僵硬在脸上,耐着性子解释道:“我们健身中心是全国连锁的,不会倒闭的,请不用担心。而且就在前两天,知名篮球运动员凌焕臻也成为了我们的荣誉会员呢。”

夏驰逸低下头沉默不语。

小姐姐这才发现,系统里显示的卡片主人正是凌焕臻,“哦,你们是宁昌大学的……”

夏驰逸露出大大的笑脸:“我们就是凌焕臻的学生呀!”

“哦哦哦,两位请进。凌先生和我们谈好了,他的卡是专门给校队学生用的,他有给我们一份学生名单,请找到你们的名字并且签名。”

“谢谢。”

进去之后,夏驰逸才发现来健身的人确实少。

“不知道这里有没有教练。”夏驰逸在器械之间探着脑袋寻找。

“我就是你的教练,你有什么意见吗?”周哲骁的声音在他身后响起。

低沉的音波传导向夏驰逸的耳膜,他的后背瞬间发凉。

我去,这家伙怎么神出鬼没!

一转身,夏驰逸的鼻尖有差点撞到对方,他先一步捂住自己,抱怨了起来,“哥们儿,你不要总悄无声息站我身后,你看这样一转身容易发生事故。”

周哲骁朝着夏驰逸伸出手,夏驰逸很有默契地把手机摁进对方的掌心。

周哲骁垂着眼,单手叉腰,另一只手点开训练表,他认真的样子有一种特别节制、自律的感觉,叫什么来着?

——禁欲。

夏驰逸咕嘟一声咽下口水,感觉自己要完。

周哲骁按照焦颖风留下的训练表,一个器械一个器械带着夏驰逸刷。

夏驰逸以前也用过,也有教练在旁边一对一的跟进,但周哲骁讲的却最实用。

比如夏驰逸半躺着练杠铃,周哲骁就会在一旁看着他,不断地跟他说着动作要领,怎么调整呼吸,怎么发力,比夏驰逸想象中的要更有耐心……甚至很温和。

这种温和和耐心,让夏驰逸仰面看着周

都市言情推荐阅读 More+
人家 (种田)

人家 (种田)

往翘
【本文文案】陈青叶曾在高中作文里写过:人,天地之性最贵者也。家,人所合也。后来,陈·无情的喂猪机器·青叶:家,猪圈;人,喂猪的。------------------------------------------玩具设计师陈青叶从钢铁森林穿到了小桥流水人家她是千年后的风,呼啸而过化朽木为神奇,化死水为灵秀这阵风从村吹到县,从县吹到城直到最后,春风化雨,润物细无声------------------
都市 连载 14万字
在末世里被几个男主追着不放[穿书]

在末世里被几个男主追着不放[穿书]

糖果粉粉
乔烟柔因为一场意外,穿进一本末世文里,穿成文里空有美貌却毫无实力的恶女配。起初,她并不知道所处的世界是一本书,还和基地里的领头大佬谈起了恋爱。虽然这位长得极俊的大佬夜夜纠缠她,让她有些吃不消,但是在他的庇护下,吃饱穿暖不再是难题,也没有人再刁难她。直到有一天,大佬从基地外面带回来一位有实力、长得又好看的女生。听到女生的自我介绍,乔烟柔才知道她穿进了一本书里,自己是文里爱而不得的恶女配,而大佬则是这
都市 连载 17万字
霸道穷人爱上我

霸道穷人爱上我

黎八拉
下本《雪雾霭》,欢迎到专栏支持一下^_^ vb:@黎八拉了穷小子x落魄大小姐 另类出租屋文学方芙意被“关”在家里一天两小时零八分了。原因是私下约男同学商量事情被盛遂撞见。明明她解释了很久,也都离那个男同学八丈远了,盛遂还是生闷气。不仅晚上没再搂着方芙意睡,还背对着她说了气话:“方芙意,我不拦你,你要是想走了随时都可以走。”虽然第二天就把门给锁了。他们家那破门其实从里面踹两脚就能出去。但方芙意还是在
都市 连载 7万字
死对头竹马骗婚后

死对头竹马骗婚后

古蕊
预计1月完结,求求不要养肥。更新时间晚上9点,不更会提前挂请假条【活泼感情迟钝小郡主 X 腹黑忠犬太子】 祝云时厌恶谢星照,由小到大都未曾变过。 他诓过她摔过树,抢过她的兔子灯,在她的墨里加料令交上去的试卷一片空白。 祝云时恨不得再也见不到他,但却日日看到他在眼前晃。 大婚当夜,龙凤烛长亮不熄,红帐掩映着昏黄烛火。 祝云时身后倏地覆上一片温热,只听自己的死对头在她耳旁轻语: “终于等到这一日了。”
都市 连载 12万字
和徐医生闪婚后

和徐医生闪婚后

终晚夏
【救赎治愈温馨向】【日更,平时上午9点,周四18点】表面:温文尔雅新闻主播×清心寡欲中医主任实际:诱到起飞知名声优×极情纵欲嗜血狂魔上班时,于清溏是新闻频道的王牌主播,嗓音通透,五官周正,温文尔雅。下班后,他是网配圈里的知名cv,偶尔直播,闲暇配剧,声线魅惑勾人。高三那年,于清溏因压力过大,混入了医大社团配音群,认识了个低音炮,不惜以腿照为代价,诱导对方连线配限制级广播剧。疯狂过后,于清溏以家人发
都市 连载 48万字
九十年代败家媳妇儿

九十年代败家媳妇儿

冬十四月
接档年代《年代文里炮灰掉的假千金》《九十年代随夫进城》求预收。黎菁是大院出了名的败家女。喜欢购物,每天都是买买买,家里快养不起她,把她嫁给了一个暴发户。暴发户老公帅气有钱,还不影响她买买买,黎菁表示:完全没意见,很好,她很满意。直到新婚当晚,两人很累睡过去,她做了一个梦。梦到她是一本年代文里的对照组败家媳妇儿。她疯狂购物,报复性消费,终有一天会累死她暴发户老公。而她,从此落魄穷困,流落街头连吃一碗
都市 连载 79万字