减脂瘦身 (第2/2页)

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你是怎么做到，这一周七天的菜式都不重样的？！”

何辛夹了一筷子清爽可口的醋溜白菜，边吃边感叹道。

“没有啦，我在网上关注了很多美食博主，再结合时令节气，差不多就能定出当天的菜单了。”

沈檬惯例地谦虚了一番，然后眼尖地发现，今天何辛好像转性了似的，手上的筷子虽然一直没停过，但几乎都没吃肉，只是一个劲儿的在夹白菜和番茄。

“小何，你不是最喜欢吃肉的吗？多吃点呀。”

“不了不了，从今天开始，我要减肥了。”

何辛摇摇头，恋恋不舍地看了一眼蒜香鸡翅，毅然决然地把目光转向了醋溜白菜。

沈檬扑哧一笑，“怎么突然要减肥？我觉得你现在这样挺好的呀。”

不是挺好，是挺圆润吧。

想起昨晚在体重秤上看到的那个令人惊恐的数字，何辛默默克制住了夹肉的冲动：这顿饭，还是吃素吧。

岂料，就在她埋头吃白菜加米饭时，沈檬又幽幽来了句：

“早上不是让你买芒果了么，本来想说下午刚好有空，做点芒果千层吃，既然你减肥，那这甜点……”

“当然也是要吃的，毕竟甜点是生活的奖励，不计入热量库。”

何辛打断她，一本正经地说道。

沈檬扑哧一笑，果然，想让何辛放弃美食，那是完全不可能滴。

就在何辛第n次把筷子伸向醋溜白菜时，系统的机械音突然响起：

【友情提醒，简单粗暴的节食并不能减脂瘦身，反而会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。】

何辛没听懂：啥意思？

【请宿主注意，单纯不吃脂肪并不能减脂瘦身，脂肪是人体必需的营养成分，脂肪摄入过少会引发营养不良、皮肤衰老、大脑衰退、内分泌失调等问题……】

什么？不吃脂肪的后果这么严重？？

何辛夹白菜的手微微一顿，系统，你最好不是在骗我。

虽然对系统的话将信将疑，但她还是悄悄地换了下夹菜的方向，重新向桌上的荤菜进攻，很快夹了块蘸满汤汁的肥美牛腩。

一旁的沈檬见状惊讶道：“咦，小何，你刚刚不是说要减肥，所以不吃肉吗？”

何辛啊呜一口吃掉了美味的牛腩，面上一本正经，“我又想了下，光吃素的对身体不好，容易营养不良，还是要吃点肉才健康。”

说着，沈檬就看着何辛夹起一筷子肉，又夹起一筷子肉，吃得不亦乐乎……

唔唔唔，今天的饭菜也特别好吃呢！

不过，虽然食欲不错，何辛最终还是克制住了自己，只吃了八分饱，就放下了碗筷。

毕竟，刚刚系统可是又和她科普了“吃饭过饱”对身体的危害。

……

午休后，何辛没有接到“下楼散步”的“例行通知”，而是收到了来自新主线“减脂瘦身”的系统任务：

【叮——一小时内不间断完成2组墙壁俯卧撑，可领取奖励金500元。】

墙壁俯卧撑？这是啥动作？

何辛之前只听过俯卧撑，不觉有些困惑。

系统并没有解释，而是继续说道：

【请宿主参照以下视频内容，及时完成任务。】

紧接着下一秒，她的面前就突然出现了一个四肢火柴棍的动画小人，和泰迪熊差不多高，还是4d版的。

何辛看着悬浮在半空的潦草动画小人，一时有些无语：这是什么灵魂画手的画风……

伴随着系统平板的讲解声，小人从半空落下，稳稳地站在客厅的地板上，开始舒展它的火柴棍胳膊腿，像模像样地做起了热身运动。

何辛愣了一下，看着已经开始计时的红球，赶紧铺开瑜伽垫，在一旁迅速跟上。

热身运动结束后，那火柴小人晃了晃头，似乎是四处观察了下，最后站在了电视机旁的空白墙壁前，双脚并拢，双臂伸直，然后将两手平放在了墙上……

那小人大约重复做了两三遍动作，何辛虽然有些震惊这近似于实境教学的模拟技术，但因为动作并不难，看了几遍也就学会了。

等4d小人消失后，她看了眼任务时间，也赶紧站在了墙壁前，调整好姿势后就开始了墙壁俯卧撑。

不就是这样这样再那样嘛，so easy！

何辛非常自信地对着墙轻松地做了几个来回，自觉自己做得还挺标准，岂料却立即遭到了系统的连连纠正：

【友情提醒，宿主双臂未完全伸直，请重做。】

【友情提醒，宿主手掌位置过低，请重做。】

【友情提醒，宿主……】

等何辛不停地重复，终于把动作做标准之后，心想，这下系统没话说了吧，岂料系统又说道：

【友情提醒，宿主做俯卧撑时未收腹，请重做。】

何辛：……生无可恋.jpg