焦糖冬瓜提示您:看后求收藏(雾添花cdij.cn),接着再看更方便。

往地问。

叶朝影摇了摇头,“我们不能。”

“你……怎么知道?”

“因为,我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。

这个周末,叶朝影和高进书聊起了夏驰逸,也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。

高进书咧着嘴笑了一下,“我知道那个训练内容,你要试吗?你能坚持的话,我也奉陪到底哦。”

“那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗?”

高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳,“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的,这些年也有一些NBA的球星在用,包括青训队的队员,但……如果你达不到很高的标准,这套训练不如不用。”

叶朝影当时就兴奋了,“行啊,试就试吧!”

整套训练的原理,就是先让人疲惫,然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。

叶朝影按照夏驰逸的训练计划,完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候,叶朝影觉得自己快要升天。

高进书把叶朝影拎了起来,告诉他21点投篮训练正式开始。

“什么……才刚要开始吗?”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。

高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器,“你口中的夏驰逸,这样的21点投篮训练,他每天至少会进行60组。”

“怪物……那家伙绝对怪物中的战斗机……”

叶朝影从来没有因为训练而哭出来过,但这一次,眼泪真的在眼眶里打转了。

他以为自己只需要在三分线上投篮就行,但是高进书告诉他每一次得分前都必须完成一次半场冲刺。

叶朝影听到这个规则的时候都炸锅了,直说“不可能”。

高进书说:“试一试,你才知道自己的上限在哪里。”

想到最近实力提升突飞猛进的夏驰逸,这就像个巨大的诱惑,叶朝影拼了命,用了127秒才完成了一组21点投篮。

他当时差点躺在地板上起不来,高进书那个混蛋就蹲在他身边,用保温杯轻轻敲他的脸。

“徒儿,你这就死了?”

“你就当我死了吧……”叶朝影茫然地看着天花板。

怪不得夏驰逸刚开始接受这个训练的时候,就像死狗一样。

怪不得晚上夏驰逸闻到庞帅点的外卖的味道,都能冲到厕所去呕吐,因为他是真的透支了。

当时自己还幸灾乐祸地嘲笑,说夏驰逸是不是怀有身孕,现在看来这个笑话真的一点都不好笑。

“你不如直接告诉我……我距离夏驰逸有多远吧?”

“现在的夏驰逸,器械运动量是你经历的1.5倍,而最近一周他完成21点投篮的平均时间是69秒,最快的一次是65秒。”

“而我是127秒……”

说完,叶朝影用手背挡住了自己的眼睛。

他哭了,但是不想让高进书看到。

高进书沉默着在叶朝影的身边坐下,不紧不慢地喝着他保温杯里的热茶。

叶朝影没想过要成为职业篮球运动员,他只是单纯喜欢篮球而已。

大多数人是没办法把兴趣发展成终身事业的,叶朝影知道自己多半也是。

可是……可是这种被越甩越远的不甘心是怎么回事?

“老高……我嫉妒他。我真的好嫉妒他……恨不能把他的毅力和天赋都挖过来……安装到自己身上……他是我朋友,你说我怎么这么差劲啊……”

高进书差点笑出鹅叫声,那幸灾乐祸的感觉,叶朝影都气得提起脚来踹他!

“我要去看心理医生……我不要成为嫉妒朋友的阴暗小人……”

叶朝影越想越难过,原地蹬起腿来。

高进书拍着他的膝盖,安慰道:“好啦!好啦!小祖宗!多大点事啊……你这就要看心理医生,我就该被关进精神病院了。你想想我那个年代,号称中国男篮黄金时代,那什么意思?人才辈出,卧虎藏龙啊。光是打后卫的,多少厉害的人物?比如……比如那个在庆大当主教练的李晓燃,他当年的外号是什么,你记得吗?”

“变向超人?”

“对啊,那家伙的运球,拉过来又扯过去,伸缩自在啊!CBA的时候我最讨厌单防李晓燃,我现在膝盖不好,肯定是因为防那家伙防的。我嫉妒他啊,真想把他的膝盖和脚踝挖出来,给我自己按上。”

“哈哈哈……”叶朝影笑了两声。

“季波你知道吧?他外号就是那个……特别漫威……”

叶朝影有气无力,你这家伙连自己老对手的外号都记不住吗?

“球场鹰眼……”

“对对对,跑位超级牛掰,你一个没盯住他,他就忽然接到球了。接球就算了,一眨眼他就进球了。我也特别嫉妒他,想把他的眼珠子挖下来,给我自己按上,那样我就能成为无球跑位之神!”

叶朝影笑了,“你需要的

都市言情推荐阅读 More+
Beta的自我救赎

Beta的自我救赎

蓝色冬眠
莫婷是一个beta,年轻美丽,但在AO的信息素世界毫不起眼。她以为自己的生活直到死亡都会毫无波澜,平平无奇地上学,跟闺蜜打闹,偶尔暗恋几个帅哥,然后有空就去酒吧放松一下身心。直到某天,她对一个英俊健壮的alpha一见钟情了。她的见色起意来得快也去得快,发现对方追求者爆多后,不到一秒就決定明智地放弃。但她不知道的是,自己很早以前就被对方盯上了。他的笑容魅惑,无处不在,在暗处盯住她的一举一动,偶尔传来
都市 连载 16万字
女尊之庶子怎能这样

女尊之庶子怎能这样

易安焗柿子
沈系舟死了,死在了她的新婚之夜。她本来没有那么悲伤,毕竟她的日子每一天都像是倒数。沈系舟一直知道自己死期将至,但这短暂的一生过的还算圆满,有爱她至深的父母,有亲如手足的挚友。她的意识逐渐被抽离,数十年的疼痛感慢慢消失,身体一阵轻松,仿佛是灵魂飘荡在空中。嗯?她怎么真的飘在空中!***变成灵魂的沈系舟手足无措。同样手足无措的,还有摊跪在门外,新婚之夜就克死妻主的柳承谙。沈系舟后来才知道他是她的正夫。
都市 连载 19万字
我在游戏里做恶龙

我在游戏里做恶龙

安碧莲
《我在游戏里做恶龙》 " /<>meta property="og:image" content="http://www.olddays.cc/files/article/image/25/25582/25582s.jpg
都市 连载 625万字
荒岛求生,开局三倍宝箱

荒岛求生,开局三倍宝箱

翩翩晚照
【06:00日更6k,有事会请假,公路求生预收求个收藏~】全球极寒游戏降临,禾凝刚爬进被窝,就被投放到荒岛中。开局低温5度,只穿着睡衣的禾凝无语:好好好,直接冻死我得了!但死是不可能死的,欧皇附体的禾凝点开了新手礼包:[获得:土豆x3][获得:矿泉水x1][获得:木头x10][触发天赋:宝箱奇遇者][宝箱奇遇者:获得任意宝箱时,概率额外掉落随机品质宝箱x3]*靠宝箱暴击,禾凝开局物资领先,到聊天频
都市 连载 30万字
我娘,穿越者,名动四方

我娘,穿越者,名动四方

未眠灯
同款古言预收:《夫人》现代:《我妈是修罗场文的女主》-----【巧取豪夺,30+以上爱情故事,非SC】#本文又名《丧夫后,我被枭雄强抢了》# 丧夫四年后,女儿也在车祸中去世,裴莺忍着悲伤为女儿办完葬礼,再睁眼后却莫名其妙来到一个陌生的朝代。 还不等她震惊,她忽然看到了一个和女儿长得一模一样的小姑娘喊她娘亲。 好消息,女儿好像回来了,且她现在是县丞夫人,据说县丞夫君和她是青梅竹马,极为爱重她。 坏消
都市 连载 36万字
白月光破棺而出

白月光破棺而出

神仙宝贝派大星
盛凝玉,一剑惊动十四洲,惊才绝艳。她是举世无双的剑尊,是许多人心头的白月光。可惜六十年前阴沟翻船,盛凝玉被封印在了棺材里。谁如此恨她?是出身世家却不爱她的未婚夫?是赫赫有名却大吵一架的挚友?是她疼爱的师妹师弟,还是对她百依百顺的师兄?……盛凝玉不知道。她只知道有一天,不知怎么忽然恢复了神智,就听有人在上空大放厥词,极尽辱骂。盛凝玉:……好家伙,真就在你祖宗坟头蹦迪?盛凝玉当场表演了一个破土而出,捞
都市 连载 13万字