醉翁与酒提示您:看后求收藏(雾添花cdij.cn),接着再看更方便。

自己的蘑菇伞。

灰羽列夫歪歪头,一脸的困惑。

墙角对星野有特殊的环境加成?

“我、我想了解一下灰羽桑你对排球的了解程度是多少。”在熟悉的环境里,星野十夜连大脑都清晰起来。

“叫我列夫就好——对排球的了解啊……”灰羽列夫想了想,才终于从记忆中翻出一点点有关于排球的记忆:

“我在电视上看到过!在沙滩上,四人分成两两一组,中间隔着球网,穿得很凉快,身材比例超级棒!”

星野十夜嘴角微动,弱弱的出声:“那是沙排……”看样子,对排球的了解是零。

他不得不从头开始讲起:“排球是六人运动,位置分别有二传手、主攻手、副攻手、接应二传、自由人……”

星野十夜讲得很仔细,听得夜久卫辅连连点头。

怪不得猫又教练会让星野君来给列夫讲排球基础,星野君的排球基础知识确实很扎实。

曾经一个人啃了无数本排球教辅材料的星野十夜,在条理清晰的讲完了所有基础知识后,询问道:

“大概就是这样,还有什么不明白的地方吗?”

灰羽列夫眼神清澈,碧绿色的眼睛有种知识不进入大脑的美感:“都不太懂。”

夜久卫辅:……代入星野,已窒息。

星野十夜却十分有耐心:“是这样啊。”

然后将刚刚所说的知识用更加简单易懂的句子重新复述了一遍:“现在呢?”

灰羽列夫:“好像懂了一点,但还是有些地方不明白。”

于是星野十夜又搭配着不同的比喻和肢体动作,再次复述了一遍。

灰羽列夫:“我应该明白了!”

旁观的夜久卫辅:星野君,耐心得可怕啊!

星野十夜在得到列夫的反馈后,松了口气。

这是他刚刚在脑海里过了许多遍的排球基础知识讲解,讲到第三种时就能理解真是太好了。

他准备了五种呢。

“接下来就是排球的基础动作了——首先是垫球。”

星野十夜拿着排球,双腿叉开,重心下沉,膝盖微微弯曲。

他将排球抛起,两条手臂快速夹紧,双手抱住,手臂形成一个稳定坚实的垫击面,手腕前伸下压,根据排球下落的位置和力度,微调了一下垫击面的角度,开始垫球。

星野十夜一边做出示范动作一边给列夫讲解动作要领:“夹紧手臂,提肩,压腕——不要弯肘。”

夜久卫辅作为自由人,在垫球这项动作中是最有发言权的。

星野的垫球姿势非常标准,完全就是教科书级别的垫球,拍下来就能扔进教科书里做示范模版的程度。

但……人总是有个人习惯的,每个人的身体结构都有细微的不同,根据这些不同可以衍生出很多不同的小动作,让标准的动作更加契合自己的身体。

星野这套垫球动作,作为教学模版来说,满分。

但在比赛时的实操上,是很难完全发挥出自己身体优势的。

或许是为了教列夫,才会做这样的标准姿势吧……夜久卫辅一边想着,一边仔细观察着星野十夜的垫球动作。

稳稳垫了十个球的星野十夜收势,将排球交给列夫:“你来试试。”

试试就逝世。

“双臂夹紧……”

“抱住,手要抱住……”

“两个胳膊要形成一个平面,不能一高一低……”

“用躯干带动,将排球‘送’出去……”

“又弯肘了……”

夜久卫辅面无表情的看着星野不厌其烦的重复着重点,然后列夫刚记住这个重点转头就忘了那个重点……

真是让旁观者都觉得脑溢血的教学画面。

直到星野十夜重复第五次“手臂夹紧”时,夜久卫辅终于发出了虚弱的声音:

“关于列夫的排球教学,我会向猫又教练提出轮岗制的。”

不行,一个人教列夫绝对不行。

星野十夜眼神有些呆滞的看向夜久学长,声音有些干涩:“请务必——”

他一直觉得,自己是个在排球上格外有耐心的人。

可以沉浸式看枯燥的排球教辅书,可以一个人对墙传垫到深夜,可以坚持记录自己在排球上的进步和不足……

但是,此时此刻,他突然觉得,自己也没有想象中的那么有耐心。

就比如现在,他平静的重复着第七遍“双臂夹紧”,隐约觉得自己的灵魂升华了。

关于垫球的所有知识要领都如同烙印在灵魂上那般深刻,他嗓子有些干,眼神迷离着,又重复了第六遍:

“平面,要形成平面。”

而灰羽列夫依旧会用他清澈漂亮的碧绿色眼睛看向他,眼里满是无辜:“啊,太紧张所以忘了!”

所以,在紧张什么呢?

他又不会在这里挖个坑,将列夫

都市言情推荐阅读 More+
恋爱在精神病院

恋爱在精神病院

掠过的乌鸦
患者:什麽是精神病?&&医生:你恋爱吗?&&患者:爱啊&&医生:你就是精神病。&&患者:哪本教材上说的?我不信!&&医生:《凉宫春日》
都市 连载 0万字
为了一个亿,养了一条龙

为了一个亿,养了一条龙

欧阳墨心
11月2日起 每天18:00更新*董天心有三个梦想:暴富,买房子,养一只可爱的宠物。前两个梦想:难。第三个梦想:很难!万万没想到有一天,得到了一笔从天而降的遗产。律师:“董天心女士,留给您的遗产包括市中心一套四室三厅的房产,一个亿的存款,继承前两项的前提是,养一只宠物。”董天心激动:“宠物是猫吗?”律师:“不是。”“狗狗?”“不是。”“仓鼠?”“也不是。”“总不会是……蛇……吧?”“理论上来讲,比
都市 连载 12万字
把松田警官埋进婚姻坟墓

把松田警官埋进婚姻坟墓

卿云天
本文预计入v时间为1月31日,届时掉落万字更新(更新时间定为早上六点,日更。可能会因为意外更新不准时,但之后一定会在一周内补上的) “你问我是谁?我是罪孽深重的忤逆者,带来光明和希望的枭雄,行走在阴阳之间的游魂,飘荡于世界之外的旅客。我有很多身份,很多秘密,但此刻,我只是一个平平无奇的家庭主妇罢了。” “被好奇心感染的侦探啊,想要得知事情的真相?去找吧,去探寻我的秘密。我把一切都藏在那里了!? “
都市 连载 16万字
和男友大哥一起穿到五年后

和男友大哥一起穿到五年后

林绵绵
季清羽终于拿下了富二代男友,却在见家长这天发生意外跟男友大哥一起穿到了五年后——好消息,她顺利嫁入豪门,成为了冯太太(撒花.jpg)坏消息,她老公是男友的大哥(震惊.gif)据说她老公是圈子里有名的宠妻狂魔?据说他们感情深厚,还有一个可爱的孩子??季清羽瞳孔地震:???这五年究竟发生了什么?她怎么可能嫁给那个压根就没用正眼看她的男人啊!!!冯成则冷笑:“我也想知道。”阅读指南:1、本质上来说就是土
都市 连载 27万字
我在狗血霸总文里当男保姆

我在狗血霸总文里当男保姆

噤非
乔攸作为职业评书人,资方大爹为了宣传文改剧总要找他指点一二。他对着某本耽美霸总文内心疯狂吐槽一夜,穿了。穿成霸总家连姓名都不配拥有的某帮佣,却收获性♂感蕾丝女仆装。乔攸:谢谢,很喜欢。[咬牙切齿]原主虽拿的是路人甲剧本,却贯穿全文不可或缺。喜怒无常是霸总标配,一言不合化身餐桌粉碎机。佣人任劳任怨累死不要紧,还要抽空嗑一嘴:只有小受才能触碰到霸总逆鳞!乔攸不理解,为什么不把桌子换成大理石?是因为不喜
都市 连载 18万字
如果你是风

如果你是风

予姜
1.16岁那年,云舒意借住裴枫家。他对所有人都好,彬彬有礼、体贴周到、斯文雅致,唯独对她使坏。经常上一秒还在人模人样地和人说话,下一秒就凑近她的耳朵,气息悠长又散漫地笑出声:“大小姐,别任性。”2.在一起后,云舒意提起高一时暗恋他的事,他惊讶地表示:“你暗恋我?”云舒意有些失望,又有些得意:“暗恋被你知道,还叫暗恋?”他笑容更加灿烂,宠溺地捏了捏她的脸颊,“你确定不是明恋吗?”男主比女主大一级,寄
都市 连载 7万字