听音乐、运动或者写日记都有缓解病症的可能性，于是蔺渝逐渐的开始有了这些习惯，并且确保宿舍里的每个人都或多或少知道一点——
并且有好几个人在采访中被问到“队友最近的变化”，都提到了蔺渝开始写日记的事情。
而更重要的是，和医生交谈对症状也有所帮助，所以在这短暂的数十天内，蔺渝跑了好些次医院。
这次也不例外。
他的诊疗在心理科走廊尽头的房间。
虽然名声稀烂，但他多少算个名人，大部分人一般是由经纪人或者助理陪同，也因此每次都形单影只，独自前来的蔺渝，获得了一些来自护士们的特别关爱。
“最近过得好吗？”刚毕业不久的年轻护士抱着手中的资料夹，弯腰问独自坐在等候区的蔺渝。
蔺渝正在刷手机，用小号翻看伍舒阳的主页。
对方新发的微博下面，评论简单呈四种风格：
不看内容先控评做数据的，顾左右而言他呐喊“老公你太帅啦”的，嗑cp嗑到喜上眉梢的，还有直接表达“别掺和蔺渝的事”的，急着让他和蔺渝撇清关系。
他闻言扬起头对护士笑了笑：“最近很充实。”
是对着镜子练过千百遍的笑容，但和那些千篇一律的“偶像笑容”相比，程式化感不浓。
或许是因为他笑起来的时候眼睛里也是笑着的，因此显得异常真挚且有感染力，让有些担心的护士忍不住跟着他一起笑了出来。
但她很快想起来前一天晚上挂在热搜上，蔺渝被辱骂和被盗号的相关词条，表情稍稍收敛，想问句什么，但又怕自己贸然说了不合适的内容，戳到了蔺渝的伤心事。
【她好担心你。】
【因为她是粉丝啊。】蔺渝和一步三回头的护士道了个别。
【你怎么知道的？】
【因为我长了眼睛，会辨别。】蔺渝回答。
大概是一项特异功能，很多明星可能都会使用，一个人是不是自己的粉丝，对自己有没有喜欢的感情，他一眼就能看清——喜欢是藏不住的，哪怕只是对偶像的崇拜。
【但是你看病的时候遇到自己的粉丝，是不是不太好】系统有点担心，【万一她把事情透露出去，那你】
蔺渝恨铁不成钢地教育系统：【我当然就是希望事情被透露出去啊！万一我今天看病没遇上任何偷拍，也没被发到网上去，那岂不是白出来了？】
【那万一她想为你保守秘密，怎么也不肯透露呢？】
【所以要做三重准备才行。】
系统很快就明白了蔺渝所说的“第三重准备”到底是什么。
由于蔺渝的惊恐障碍原因，医生给他开了治疗药物，剂量很轻，每日十毫克。这种药物是圆形的白色小药片，一日两片，共服用一星期。
同时还有安心养神功效的中药胶囊。
蔺渝回到还空无一人的宿舍是下午的事。
他将两天左右剂量的药片拆出来，丢进马桶冲掉，然后将其重新和药盒，以及中药盒子一起放进自己书桌的抽屉里——然后将纸质说明书丢进了桌角空无一物的垃圾桶。
作为偶像明星，他的首饰品不少，饰品盒子就摆在桌上，旁边是双层抽屉的化妆镜。
他打开抽屉，隐形眼镜和美瞳旁边，压着一沓挂号单，和初次在心理科进行的各项测试单，把新的这一张和它们摆在一起，半开半合着抽屉。
“又是三重保险。”他自言自语。
药物，说明书和挂号单，分别摆在不同的位置，说隐蔽也算不上隐蔽，说是刻意为之，大部分也不会相信，至于日记本，虽然上了锁，但密码很简单，就是组合的出道日期。
系统搞不懂他的这些操作，又不敢多问，怕蔺渝觉得自己还没人脑袋聪明。但蔺渝似乎心情不错，主动给它解释：“明天下午有个直播，是宿舍突袭。”
宿舍突袭节目，似乎是每个偶像明星都要经历的。
主持人会从经纪人手里拿到钥匙，带摄制组进入宿舍，与其说是给粉丝的福利，不如说是为了满足一些人的窥私欲。
之前的那些期也的确发生了些事故，比如某个团体被直播发现床头柜里有避孕套。
因为直播观众众多，所以哪怕有粉丝抗议，节目也没被勒令终止，终于轮到了对此一无所知的新人男团blue。
在系统给的剧本里，一笔带过了这场直播。但蔺渝对那段话印象深刻：
“在次日的直播中，blue组合成员们的房间被翻了个底朝天，即使知道这是每个偶像的必经之路，但隐私被彻头彻尾展现给大众的感觉并不好。”
“如果能够红一点，再红一点，这样的情况是不是就能避免？”
底朝天，意味着全无隐私，但也同时告诉蔺渝，他在室内私人物品上动的手脚，就越可能被人看见。
“直播，可是最好树立人设的时候。”尤其是在本人毫无防备的情况下，做不得假。